Přečtěte si

1 25
Články 1 - 20 / 85

Jak zvládnout stres a posílit odolnost

Autorka: Dagmar Kožinová

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.

Jak zvládnout stres a posílit odolnost

Bystřejší mozek aneb Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

Nakladatelství Jan Melvil Publishing přichází s knihou, která je určena každému, kdo sní o tom, že by mohl mít lepší mozek. Nejen bez nemocí a zranění, ale také plně optimalizovaný. Bystřejší mozek od amerického neurochirurga Sanjaye Gupty je přesně tím titulem.

Bystřejší mozek aneb Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

Láskyplné hubnutí

Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic.

Láskyplné hubnutí

Štědrý bylinářův rok

Švédová Zuzana

Láká vás obout si sedmimílové boty, které vás přivedou na místa, kde voní bylinky, zelenají se stromy a zurčí potok plný ryb? Vězte, že taková místa jsou všude na zemi. Často jsou nenápadná, ukrytá, i když jsou nablízku. Kvete tam mateřídouška a voní tužebník, rozmáhá se máta i fialový kostival. A v každé roční době se takové místo mění. Na jaře bzučí a hýří všemi barvami, aby pak přešlo v uvážlivé letní zrání, barevný podzim a poklidnou zimu.

Štědrý bylinářův rok

Rozhýbej svůj jazýček – nové hry

Rozvoj řeči hravě

Počet předškoláků se špatnou výslovností narůstá. Aby dítě začalo dobře mluvit, je potřeba získat slovní zásobu. A na tom se dá pracovat již od útlého věku – stačí s ním trávit čas a povídat si. Můžete spolu mluvit nad knihou, společně vařit a popisovat suroviny, jít na procházku a povídat si o přírodě… Čím více budete na dítě mluvit, tím více mu rozvíjíte slovní zásobu.

Rozhýbej svůj jazýček – nové hry

Sny jako zdroj sebepoznání

Jak využít sny k osobnímu rozvoji

Naučte se spolu s námi přistupovat ke snům, porozumějte jim a využijte je pro svůj osobní rozvoj. Pomohou vám vyřešit problémy a orientovat se v životních situacích, ať už se týkají osobních vztahů, nebo zaměstnání.

Sny jako zdroj sebepoznání

Knižní tip: Hlavně v pohodě

Vychází motivační kniha o emocích na pracovišti plná cenných rad, jak to v práci zvládnout

Jak správně komunikovat? Jak pracovat v týmu? Kdy s emocemi ven a kdy naopak raději držet jazyk za zuby? Zkušené profesionálky Liz Fosslien a Mollie West Duffy radí všem především klidný přístup: „Hlavně v pohodě.“ Přesně tak se jmenuje jejich motivační kniha o emocích na pracovišti, která vás naučí, jak to v práci zvládnout.

Knižní tip: Hlavně v pohodě

Jak se vzájemně chápat

Generace X, Y, Z

V současné době vedle sebe žijí tři až čtyři generace se zcela odlišnou životní zkušeností. Potkávají se ve vztazích, na pracovišti i doma. To je velká výzva, jak se společně posunout. Je potřeba porozumět preferencím, které každá generace má, učit se od sebe navzájem a rozvíjet se i díky poznání sebe sama, zejména vlastních emocí.

Jak se vzájemně chápat

Výroba vlastní kosmetiky

Autor: Menšíková Lenka

Hledáte alternativu ke kosmetickým výrobkům nabízeným v obchodech a chcete mít jasno ve složení přípravků, které vy a vaše děti běžně používáte? Toužíte si vytvořit svou individuální vůni, užívat si jemnosti vonných krémů, zklidňujících účinků bylinných koupelových solí a hýčkat svou pleť vlastními regeneračními oleji?

Výroba vlastní kosmetiky

Radčina kuchařka bez lepku – slavnosti

Se spoustou rad a receptů i bez mléka a vajec

Zvládáte každodenní bezlepkové stravování, ale rádi byste svůj jídelníček obohatili i ve sváteční dny? Třetí kniha známé autorky vám přináší na 120 nových receptů, které zpestří vaši slavnostní tabuli. Získáte inspiraci, co přichystat na Velikonoce a Vánoce, na narozeniny dětí i rodičů, pro svatební hostinu nebo zahradní party.

Radčina kuchařka bez lepku – slavnosti

Moje děti, tvoje děti, naše šťastná rodina

Kateřina Novotná, Iva Kyselá

Ústřední pozornost knížky je věnovaná tzv. komponovaným rodinám (těm, které se poskládaly z částí rodin předchozích), je však o nás všech. Je totiž o základních principech vztahů, lidskosti a cestě, která nakonec nemusí být tak těžká – když jí porozumíte. A která vede nejen k pochopení vztahových zákonitostí, ale hlavně k pochopení sebe sama.

Moje děti, tvoje děti, naše šťastná rodina

Rozhýbej svůj jazýček

Zábavné hry pro rozvoj řeči

Pomozte svému předškolákovi zlepšit výslovnost. Jak? Hrou! Rozvoj mluvidel, jemné a hrubé motoriky i pohybových a komunikačních schopností, to jsou hlavní cíle tohoto bohatě ilustrovaného sborníku cvičení a úkolů.

Rozhýbej svůj jazýček

Jídelníček kojenců a malých dětí

Kniha, podle které lze opravdu zdravě vařit pro nejmenší děti! Zkušený pediatr a autor řady publikací o péči o malé děti poskytuje důležitá, a především praktická doporučení pro přípravu racionální dětské stravy. Nechybí bohatý receptář pokrmů.

Jídelníček kojenců a malých dětí

Poznáváme homeopatii - Jak se léčit šetrně

2., aktualizované a doplněné vydání

Homeopatie je léčebná metoda s dávnou tradicí a jasnými pravidly, aplikovaná s úspěchem u nás i v zahraničí. Tato praktická příručka přináší souhrn základních informací o šetrném způsobu léčby, který nenahrazuje, ale účinně doplňuje postupy klasické medicíny. Seznamte se s tím, jak homeopatii v běžném životě používat!

Poznáváme homeopatii - Jak se léčit šetrně

Někdy krásná, jindy moudrá

Slaďte diář s hormony

Naučte se využívat tajemství přirozeného cyklu ženské energie! Okouzlete všechny kolem sebe, probuďte svůj šestý smysl a dělejte věci ve správný čas. Objevte svou ženskost!

Někdy krásná, jindy moudrá

KNIŽNÍ NOVINKY PRO LEPŠÍ ŽIVOT

Moderní průvodce meditací a japonské umění lesní terapie

Suze Yalof Schwartz: Odpojte se. Jednoduchý průvodce meditací pro přepracované skeptiky a moderní ezoteriky. Lepší knihu o meditaci si ani nelze představit. Autorka přináší přesvědčivý, motivující a srozumitelný návod, stručně doložený lékařskými výzkumy. V jednoznačném souladu se současným trendem se člověk díky meditaci uklidní, získá lepší soustředění i paměť, a dokonce bude krásnější a víc sexy.

KNIŽNÍ NOVINKY PRO LEPŠÍ ŽIVOT

Knižní tipy: Jak zhubnout do plavek a začít žít zdravě bez hladovění?

Inspiraci nabízejí oblíbené kuchařky

Před pár měsíci mnozí z nás vstupovali do nového roku s odhodláním konečně naplnit ušlechtilá předsevzetí – k těm nejfrekventovanějším tradičně patří: konečně zhubnout a začít žít zdravě. S blížícím se létem a sezónou koupání především touha dosáhnout optimálních proporcí nabývá na naléhavosti. Cesta k vysněné postavě „do plavek“ vede (mimo jiné) přes odlehčený, vyvážený jídelníček, a ten je zároveň jedním z pilířů zdravého životního stylu.

Knižní tipy: Jak zhubnout do plavek a začít žít zdravě bez hladovění?

LABYRINT POHYBU

Vychází prvotřídní událost sezóny - první knižní rozhovor s jedním z nejuznávanějších fyzioterapeutů na světě prof. PAVLEM KOLÁŘEM

Zajímá vás, co se změnilo, když si Jaromír Jágr vzal delší hokejku? Co se dělo s Kateřinou Neumannovou noc předtím, než na třicetikilometrové trati získala zlatou olympijskou medaili? Proč Tomáš Rosický více bojoval se zraněními v nemocnici než se soupeři na hřišti? A podle čeho Pavel Kolář poznal, že Petra Kvitová zápas prohraje?

LABYRINT POHYBU

Superpotraviny: Kuchařka plná zdraví

Susanna Bingemerová, Hans Gerlach

Proč jsou superpotraviny tak super? Ukrývají v sobě totiž mnoho cenných látek, díky nimž jsme zdravější a štíhlejší. Tyto látky najdete překvapivě nejen v exotickém ovoci, ale také v běžně dostupných surovinách, jako jsou vlašské ořechy, kadeřávek nebo borůvky.

Superpotraviny: Kuchařka plná zdraví

Řešíš/Hřešíš

oboustranná kuchařka Anny Linhartové nabízí recepty v souladu s metodou Metabolic Balance

Herečka a zapálená kuchařka Anna Kameníková (dříve Linhartová) dobře ví, že jsou chvíle, kdy člověk řeší, kolik a co má jíst, protože se váha zasekla na nepříjemně vysokém čísle. Zároveň ale existují okamžiky, kdy jdou předsevzetí ohledně správné životosprávy stranou a vypadá to, že všechny problémy dokáže vyřešit jen velký kus čokoládového dortu. Řešit, nebo Hřešit?

Řešíš/Hřešíš
1 25
Články 1 - 20 / 85

Naše další projekty



Partneři

Další články

Asociace pracovníků v regeneraciSaunafest 2015Relax Centrum KolštejnFrajtHotel Hluboký DvůrHotel Komorní hůrka