Aktivity

1 213
Články 1 - 20 / 249

7 dobrých důvodů, proč se vyplatí přihlásit dítě na kurz plavání

Léto je téměř za námi, a vy možná taky přemýšlíte, jak to udělat, aby se už o příštích prázdninách stal z vašeho potomka plavec milující vodu. Máme jednoduchou radu, prověřenou léty a zkušenostmi mnoha rodičů: nejlépe, kvalitně a přitom hravě se děti naučí plavat v kolektivu svých vrstevníků a pod dohledem zkušených odborníků.

7 dobrých důvodů, proč se vyplatí přihlásit dítě na kurz plavání

DISC GOLF PARK v Chateau Hostačov

Hledáte aktivitu, která se odehrává venku, v krásném prostředí, není fyzicky náročná ani pro nesportovce, ale zároveň rozvíjí soutěživost všech zúčastněných? Pokud ano, tak v discgolfu najdete sport, který vše uvedené plní a není v Česku lepšího hřiště, než je discgolf park v Chateau Hostačov.

DISC GOLF PARK v Chateau Hostačov

Češi patří mezi nejlínější národy Evropy,

změnit to chce Česká komora fitness

Zatímco 40 % Evropanů alespoň jednou týdně provozuje nějakou fyzickou aktivitu, v České republice je to jen 32 % populace a pouhých 5 % uvádí, že sportuje pravidelně. Více než 60 % Čechů se pohybu nevěnuje vůbec nebo jen zřídka. Takto alarmující jsou výsledky Eurobarometru, výzkumu míry pohybové aktivity a sportování mezi evropskou populací, který uskutečnila Evropská komise.

Češi patří mezi nejlínější národy Evropy,

Jak využít přírodu jako bezpečnou tělocvičnu

V létě se příroda mění v jednu nekonečnou tělocvičnu pod širým nebem. Využijme tuhle jedinečnou dobu k hravému sportování s dětmi. Společně a aktivně strávené chvilky jsou totiž tím nejlepším, co jim můžeme dát. O inspiraci jsme požádali tři známé dětské sportovní trenérky – Štěpánku Štrougalovou, Kristýnu Přibylovou a Janu Boučkovou.

Jak využít přírodu jako bezpečnou tělocvičnu

Chytré aplikace rozhýbou i lenochy

Důvtipné náramky, sporttestery či krokoměry jsou skvělým pomocníkem pro monitoring pravidelné fyzické aktivity. Na trhu je jich dnes velké množství. Jak vybrat přístroj, který sedne přesně vám?

Chytré aplikace rozhýbou i lenochy

7 zásad pro zdravé srdce

Tým odborníků z American Heart Association (AHA) vytvořil strategický plán a stanovil sedm nejdůležitějších doporučení, které by lidé měli dodržovat, chtějí-li ochránit své srdce a cévy. Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, k nim navíc přidala i několik praktických tipů.

7 zásad pro zdravé srdce

Beskydy jsou pro severskou chůzi ideální místo

Nordic walking je nejen oblíbenou aktivitou sportovců a turistů, ale představuje hlavně příjemný a dostupný prostředek pro každého, kdo si chce zlepšit fyzickou kondici nebo shodit pár nadbytečných kil. Možnost půjčit si zdarma hole a vyrazit s instruktorem na výlet po CHKO Beskydy si pochvalují i hosté hotelu Lanterna ve Velkých Karlovicích.

Beskydy jsou pro severskou chůzi ideální místo

Zažijte Kari Traa urban training na Výstavě stanů a vybavení do přírody

Chcete zažít cvičení trochu jinak a nebaví vás přeplněné posilovny? Přijďte si 16. června 2018 vyzkoušet na Výstavu stanů a vybavení do přírody unikátní cvičení Kari Traa urban training!

Zažijte Kari Traa urban training na Výstavě stanů a vybavení do přírody

Maminko, tatínku, nesnáším sport!

Televize, počítačové hry a mobilní telefony vystřídaly v posledních letech u dětí zábavy jiného druhu a snad nejvíce daly na frak sportovním aktivitám. Není divu, že každé sedmé dítě v České republice trpí nadváhou. Jak ale děti rozhýbat? A jak to udělat s těmi, pro které je i slovo sport téměř noční můrou?

Maminko, tatínku, nesnáším sport!

Na kole kolem Kašperských Hor

Šumava je ráj cyklistů! Vybrali jsme proto několik tras, na které se můžete vydat s dětmi, na romantickou cestu s partnerem, ale i takové, kde si dáte pořádně do těla!

Na kole kolem Kašperských Hor

Zabalte si plavky a pojeďte si v červenci zacvičit na Jadran

Nabízíme a doporučujeme prožití aktivní dovolené na velké jachtě „Silva“ pro 28 osob, s chorvatskou posádkou a českou profesionální cvičitelkou, plavící se po chorvatském Jadranu.

Zabalte si plavky a pojeďte si v červenci zacvičit na Jadran

Ambasadoři pomáhají, motivují a inspirují

Jsou živými legendami. Ve světě běhu jsou nepřehlédnutelní a všichni mají mezi běžci své tvrdě vydobyté místo. A rozhodli se spojit s Rock Point – Horskou výzvou. Rozhodli se spojit s milovníky pohybu a horského běhu především. Rozhodli se předávat své těžce nabyté a vydřené zkušenosti široké veřejnosti. Pomáhají, motivují, inspirují a narovnávají zažité standardy. Také letos má oblíbený seriál horských běhů a trekingu své konkrétní tváře. Letos ambsadorskou sestavu rozšířil Miloš Škorpil.

Ambasadoři pomáhají, motivují  a inspirují

10 důvodů, proč vyzkoušet těhotenskou jógu

Gravidjóga neboli těhotenská jóga se i u nás těší čím dál větší oblibě. Prospívá nastávající mamince i miminku a kromě lepší fyzické kondice je před porodem uvede i do potřebné psychické pohody.

10 důvodů, proč vyzkoušet těhotenskou jógu

Pohybem se mládne i krásní!

5 rad zkušené sportovkyně

Začátkem nového roku si řada z nás dává předsevzetí, jak bude více cvičit, lépe se stravovat, zkrátka zdravěji žít… Přinášíme osvědčené rady zkušené sportovkyně Jany Havrdové, prezidentky Českého svazu aerobiku a fitness Fisaf.cz.

Pohybem se mládne i krásní!

Chcete mít zdravé děti? Přimějte je k pohybu

Lékaři se dnes setkávají u dětí s onemocněními a poruchami, které byly dosud v tak nízkém věku zcela výjimečné. Viníkem je nedostatek pohybu. Ten může způsobit nejen bolesti pohybového aparátu či obezitu, ale i předčasný nástup puberty nebo nedostatečnou výšku v dospělosti. Jedinou možností, jak současnou neúnosnou situaci napravit, je děti rozpohybovat. O to se snaží i celorepublikový projekt Děti na startu.

Česko se hýbe

Fitness trendy roku 2018

HIIT, body & mind styly a fitness technologie!

Jaké cvičení bude podle odborníků letos nejvíc trendy? Více příznivců a další rozšíření čeká na intenzivní tréninky ve stylu HIIT, jógy a dalších body & mind stylů, ale ke svému slovu se také hlásí technologické novinky v podobě virtuálních lekcí, cvičení EMS nebo nejrůznějších fitness aplikací, které si získávají čím dál větší popularitu.

Fitness trendy roku 2018

8 tipů, jak probudit v dětech lásku k lyžování

Mnoho rodičů, kteří jsou sami aktivní lyžaři, je zklamaných, že dítě jejich nadšení z lyžování nesdílí. Důvodů může být celá řada. Zjišťovali jsme u odborníků, jaké postupy a finty na děti platí, a co udělat pro to, aby si „jízdu na prkýnkách“ hned odmalička zamilovaly.

foto Valachy.cz

9 rad jak vybrat správný pohybový kurz pro miminko

Když je novému členu rodiny kolem půl roku, bývá už chod domácnosti stabilizovaný. Právě tehdy nastává vhodná chvíle vyrazit s ním na kolektivní cvičení, které podpoří a rozvine jeho psychomotorický vývoj a zároveň je pro dítě i pro maminku zpestřením společně tráveného času. Na co se zaměřit a co si ohlídat, když takový kurz vybíráte?

9 rad jak vybrat správný pohybový kurz pro miminko

Pohyb v chladu přináší i rychlejší hubnutí,

ale nepodceňte výbavu

Také patříte k těm, kdo v létě pravidelně sportovali a běhali, ale teď s pohybem venku skončili kvůli horšímu počasí? Podle odborníků je to velká škoda - pohyb venku nám totiž dodává potřebnou energii a navíc se při něm rychleji odbourávají nadbytečná kila.

Jana Hvrdová

Které funkční prádlo je pro vás lepší – syntetické, nebo přírodní?

I když si pořídíme sebelepší bundu na lyže, pokud pod ni oblečeme bavlněné tričko, nebudeme se cítit dostatečně komfortně. Proto je mnohem rozumnější pořídit si kvalitní funkční prádlo, které využijeme nejen při sportu, ale i na běžné nošení do školy nebo do práce. Na výběr je syntetika i vlna Merino – které si vyberete?

Které funkční prádlo je pro vás lepší – syntetické, nebo přírodní?
1 213
Články 1 - 20 / 249

Naše další projekty



Partneři

Další články

Asociace pracovníků v regeneraciSaunafest 2015Relax Centrum KolštejnFrajtHotel Hluboký DvůrHotel Komorní hůrka