Aktivity

1 212
Články 1 - 20 / 228

Masáže pro zdraví, krásu a pohodu

V dnešní uspěchané době je dobré se občas zastavit, zklidnit a dopřát odpočinek své mysli i tělu. K tomu je jako stvořená masáž, při níž se nejen rozplynou všechny starosti. Masáž se může stát vaším posláním, stačí jen odborné vědomosti a také odhodlání pomáhat lidem s vleklými zdravotními problémy. Masérská škola Inprov nabízí širokou škálu kurzů pro profesionály i veřejnost, které pomohou bojovat s bolestí, psychickými problémy i kosmetickými nedostatky.

Masáže pro zdraví, krásu a pohodu

Jak naučit dítě dobře a bezpečně jezdit na in-linech

Jízda na kolečkových bruslích je oblíbenou a vyhledávanou sportovní aktivitou, o kterou se zajímají už předškoláci. Určitě je dobré jim tuhle radost dopřát, ovšem začínat by měly v kurzu pod dohledem zkušeného instruktora. Jak taková výuka probíhá, jsme se zeptali Zuzany Svátkové, manažerky dětských tělocvičen Monkey´s Gym, které se zaměřují i na outdoorové aktivity pro nejmenší, zejména na kurzy in-linů.

Jak naučit dítě dobře a bezpečně jezdit na in-linech

Vydejte se na Desperados Highjump 2017

Už koncem tohoto týdne se v přírodním žulovém lomu v Hřiměždicích u Příbrami uskuteční legendární, dlouho očekávaná a ve střední Evropě ojedinělá akce: Desperados Highjump 2017. Závodníci i návštěvníci se sjedou 4. a 5. srpna na osmnáctý ročník závodů ve skocích do vody a skákat se bude z výšky až 24 metrů. Značka piva Desperados je i letos generálním partnerem akce.

Vydejte se na Desperados Highjump 2017

Buďte trendy s koloběžkou

Rodinné výlety si žádají druh sportu využitelný pro všechny členy. Kostka - kolobka, přední český výrobce koloběžek myslí na všechny. Horkou novinkou jsou výjimečné skládací koloběžky, TWENTY Fold a TOUR Fold. Sbalte koloběžky do kufru auta a vyražte!

Buďte trendy s koloběžkou

Core je klíč ke zdravým zádům i dokonalé postavě

Hluboké kosterní svalstvo, tzv. core, je rozhodující pro držení těla, stabilizaci páteře i celkový vzhled postavy. Pokud funguje správně, nebolí nás záda ani nás netrápí povislé břicho. Jak to zařídit? Stačí naučit se core posilovat a začít dýchat do břicha.

prkno

Návod na originální dámskou kreativní party

Připravte kamarádkám překvapení a pozvěte je na zábavné odpoledne, kde si skvěle odpočinete, odreagujete se od běžných starostí, budete mít čas samy na sebe i na to, abyste mohly projevit svou kreativitu.

Návod na originální dámskou kreativní party

Poprvé na kole

jaký bicykl a výbavu vybrat a jak naučit dítě jezdit

Máte doma malého adepta na první kolo? Poradíme vám, jak vybrat takové, na kterém se mu bude dobře jezdit, i jak ho to hravou formou naučit.

Poprvé na kole

Proč a jak posilovat miminkům svalstvo zad a šíje

Zádové a šíjové svalstvo je velmi důležité pro správné držení těla a pohybový rozvoj, proto bychom mu měli již od prvních týdnů života miminka věnovat zásadní pozornost. Na podrobnosti jsme se zeptali Kristýny Přibylové z Monkey´s Gym, profesionálních tělocvičen pro děti, kde je mimo jiné kladen velký důraz na správnou metodiku cvičení.

Proč a jak posilovat miminkům svalstvo zad a šíje

Jak nakupovat trekingové boty on-line

Chcete si pořídit nové trekingové boty, ale nemáte čas běhat po obchodech? Na internetu je k mání plno lákavých modelů – jenže jak správně trefit velikost, aby boty opravdu sedly? Vít Hruška, odborník na outdoorovou obuv, radí, jak nakupovat trekingové boty on-line.

Jak nakupovat trekingové boty on-line

Pomůcky na cvičení, které vám rychle pomohou zlepšit kondici

Fitness centrum zdaleka není jen běžecký pás, rotoped a činky. Najdete zde i další skvělé pomůcky, které vám pomohou budovat kondici a vytvarovat si postavu mnohem lépe, než nekonečným a pořád stejným drilem na strojích. Představujeme pět pomůcek, které jsou skoro v každém fitku, a až příliš často zůstávají ležet ladem.

Pomůcky na cvičení, které vám rychle pomohou zlepšit kondici

5 tipů, jak zklidnit děti a naučit je relaxovat

Nabídka aktivního odpočinku v podobě masáží a různých způsobů relaxace je dnes obrovská už i pro děti. Ale opravdu je u nich třeba za relaxaci utrácet peníze? Tady je pět osvědčených tipů, jak děti zklidnit a naučit je relaxovat úplně zadarmo.

5 tipů, jak zklidnit děti a naučit je relaxovat

5 tipů jak bezpečně převážet kolo

Chystáte se na cestu či výlet a rádi byste si sebou vzali i své kolo? Poradíme vám, jak ho zabalit a převážet, abyste ho v pořádku dopravili do cíle své cesty.

5 tipů jak bezpečně převážet kolo

8 tipů, jak to zařídit, abyste šli cvičit dneska i kdykoliv jindy

Už žádné výmluvy, že nestíháte, nemůžete a podobně. Ve spolupráci s Českým svazem aerobiku a fitness FISAF.cz jsme pro vás připravili osm jednoduchých triků, s nimiž bude hračka dát výmluvám vale a vypravit se do fitka nebo tělocvičny každý den. Tady jsou.

8 tipů, jak to zařídit, abyste šli cvičit dneska i kdykoliv jindy

Hole pro zdraví

V městských parcích lze stále častěji potkat svižně kráčející lidi se sportovními holemi. I když tzv. nordic walking spatřil světlo světa teprve před pár lety, rychle se zařadil mezi nejoblíbenější celoroční sporty. Není totiž fyzicky ani finančně náročný, prospívá zdraví a navíc je zábavný. Stačí si opatřit vhodné hůlky a můžeme vyrazit.

Hole pro zdraví

Nespoutaný AfroPowerFit – fitness hit roku 2017

Aerobní cvičení s prvky tradičních afrických tanců i vášnivé salsy – to všechno v sobě kombinuje u nás zcela nové cvičení AfroPowerFit. Jeho autorkou je známá kubánská tanečnice Doris Martinez, která žije v České republice a nově bude tento styl vyučovat na svých lekcích pod Svazem českého aerobiku a fitness FISAF.cz.

Nespoutaný AfroPowerFit – fitness hit roku 2017

Českému týmu se v Kanadě daří

Štafeta vybojovala stříbro!

Napínavý souboj nabídla štafeta, kterou jela česká trojice na MS v Kanadě. Závod na vzdálenosti 3 × 7,2 km odstartoval Michal Ženíšek s Emanem, štafetu předal Míše Srchové s Bastou a Kvapem a do stříbrného konce tým dovezl Jirka Mencák s čtyřspřežím ve složení Mick, Nikita, Casey a Clay. Druhou příčku naši vybojovali v silné konkurenci Norska (1. místo) a Švédska (3. místo). Emocemi nabitý finiš můžete zhlédnout na internetových stránkách.

Českému týmu se v Kanadě daří

7 pomůcek, které zlepší váš domácí trénink

S těmito pomůckami můžete efektivně cvičit v každém ročním období. Sestavili jsme seznam sedmi praktických věcí, které skvěle doplní vaše hodiny v posilovně nebo ve fitku. A ne, nebojte, nepošleme vás koupit si rotoped, ze kterého se stane další věšák na oblečení, ani činky, které klidně můžete nahradit PET lahvemi s vodou.

7 pomůcek, které zlepší váš domácí trénink

Čeští musheři sní medailový sen!

Na mistrovství světa do Kanady jedou obhajovat pozici lídra z podzimního ME v Anglii

Česká reprezentační „desítka“ – 3 zkušení závodníci a jejich 7 psích svěřenců – odlétá do Kanady obhájit pozici nejlepších musherů na světě. V zemi javorových listů se totiž v termínu od 24. ledna do 1. února 2017 koná prestižně obsazené Mistrovství světa federace IFSS on-snow neboli závody psích spřežení.

Čeští musheři sní medailový sen!

Jak připravit děti na lyžák

Už i prvňáčci dnes často jezdí na lyžařské kurzy. Metodiku správného lyžování a zábavu na svahu necháme na instruktorech. Ale co můžeme udělat my rodiče pro to, aby se dětem na horách líbilo a těšily se na další zimní radovánky?

Jak připravit děti na lyžák

Jak naučit dítě lyžovat

V jakém věku je dobré začít dítě učit lyžovat? Jaké mu vybrat lyže? A je nutná lyžařská helma? Je lepší, když se toho ujme rodič, nebo je vhodnější dát dítě do lyžařské školky? A jak vybrat takovou, kde se dítě něco naučí, ale hlavně se pro lyžování nadchne?

Jak naučit dítě lyžovat
1 212
Články 1 - 20 / 228

Naše další projekty



Partneři

Další články

Asociace pracovníků v regeneraciSaunafest 2015Relax Centrum KolštejnFrajtHotel Hluboký DvůrHotel Komorní hůrka