Seminář na téma Stres a syndrom vyhoření

3. března se v bývalé budově Montovaných staveb v Praze uskuteční seminář na téma Stres a syndrom vyhoření organizovaný Národním centrem regionů. Seminář je akreditovaný u MVČR, účastníci obdrží certifikát o absolvování.

Současný styl života nám v pracovním i soukromém životě vytváří mnoho situací, které v nás vyvolávají stres. Stres je v určité míře škodlivý zdraví a se stupňování pracovního úsilí a případných rodinných problémů se jeho účinky hromadí a násobí tak, že může dojít až k syndromu vyhoření. Proto je dobré vědět, jak dopady stresu minimalizovat a před syndromem vyhoření se chránit.

Seminář se bude věnovat následujícím tématům:

  • Charakteristika stresu
  • Eustres a distres
  • Stresory
  • Stresové reakce na psychické úrovni
  • Stresové reakce na fyziologické úrovni
  • Stresorem sám sobě aneb mé dispozice ke stresu
  • Jak zvládám stres
  • Charakteristika syndromu vyhoření
  • Vývojové fáze vzniku syndromu vyhoření
  • Ohrožení jednotlivci
  • Jak se bránit, aby syndrom vyhoření nenastal
  • Duševní hygiena
  • Pravidelný režim
  • Efektivní odpočinek
  • Relaxace
  • Autogenní trénink

Cena semináře:

  • Účastnický poplatek: 2450 Kč
  • Úč. poplatek po odečtení slevy pro veřejnou správu a NO: 1450 Kč
Seminář na téma Stres a syndrom vyhoření

Naše další projekty



Partneři

Asociace pracovníků v regeneraciSaunafest 2015Relax Centrum KolštejnFrajtHotel Hluboký DvůrHotel Komorní hůrka