úno11
25
Seminář na téma Stres a syndrom vyhoření
3. března se v bývalé budově Montovaných staveb v Praze uskuteční seminář na téma Stres a syndrom vyhoření organizovaný Národním centrem regionů. Seminář je akreditovaný u MVČR, účastníci obdrží certifikát o absolvování.
Současný styl života nám v pracovním i soukromém životě vytváří mnoho situací, které v nás vyvolávají stres. Stres je v určité míře škodlivý zdraví a se stupňování pracovního úsilí a případných rodinných problémů se jeho účinky hromadí a násobí tak, že může dojít až k syndromu vyhoření. Proto je dobré vědět, jak dopady stresu minimalizovat a před syndromem vyhoření se chránit.
Seminář se bude věnovat následujícím tématům:
- Charakteristika stresu
- Eustres a distres
- Stresory
- Stresové reakce na psychické úrovni
- Stresové reakce na fyziologické úrovni
- Stresorem sám sobě aneb mé dispozice ke stresu
- Jak zvládám stres
- Charakteristika syndromu vyhoření
- Vývojové fáze vzniku syndromu vyhoření
- Ohrožení jednotlivci
- Jak se bránit, aby syndrom vyhoření nenastal
- Duševní hygiena
- Pravidelný režim
- Efektivní odpočinek
- Relaxace
- Autogenní trénink
Cena semináře:
- Účastnický poplatek: 2450 Kč
- Úč. poplatek po odečtení slevy pro veřejnou správu a NO: 1450 Kč
Internet: www.narodni-regiony.cz