Saunování dětí s aroma masáží

-   děti od 6. měsíců do předškolního věku s účastí rodičů
-   děti budou rozděleny do skupinek přibližně stejného věku
-   skupinky budou po 5-6-ti dětech

Lektorkou je vyškolená instruktorka Ilona Kadlecová

SAUNOVÁNÍ DĚTÍ

Dříve než své děti přivedeme do sauny, tak bychom měli vědět vše, co se saunováním dětí souvisí, co jim může prospět a čemu se naopak vyhýbat, aby účinek sauny byl co největší.
Netrpí-li dítě projevy nějakého závažného onemocnění a je-li schopno běžných životních úkonů, zejména cvičit, běhat, plavat, koupat se v horké i chladné vodě, pak se nemusíme obávat neobvyklého prostředí sauny. Takto schopné dítě se může bez obav i saunovat. Správné saunování obvykle nečiní samo o sobě zdravým dětem žádné potíže, rozhodně nevede ke vzniku nemoci. Máte-li v této záležitosti jasno, nic nebrání tomu, abyste vzali děti do sauny.

VÝZNAM SAUNOVÁNÍ:

-   pravidelné saunování  zvyšuje celkovou obranyschopnost organismu:
-   odolnost dýchacích cest vůči virovým a bakteriálním insektům, zvyšuje se hladina imuglobulinu A, který se vyskytuje na sliznici dýchacích cest a zabraňuje pronikání mikrobů – jeho hladina zase klesá 7.den po saunování – proto je významné pravidelné opakování 1x týdně

-   dochází k rozpouštění a odstranění vazkého hlenu, umožní se tak prohloubení dýchání a uvolnění dolních cest dýchacích

-   dochází k nastolení rovnováhy obou složek neurovegetativního systému tak, že po saunování jsou děti zklidněny, v dobré pohodě, mají chuť k jídlu a dobře spí

NEMOCI A SAUNOVÁNÍ :

-   nedoporučuje se saunovat dítě hned po ukončení nemoci. Doporučuje se, alespoň týdenní rekonvalescence pro lepší adaptaci dítěte

-   děti, které pravidelně sanují, nejsou tak často postiženy virózami horních dýchacích cest, pokud onemocní je průběh onemocnění lehčí a komplikace většinou nevznikají.

K zisku dostatečné nespecifické imunity, nikoli ovšem absolutní ( i saunové dítě může onemocnět )

FÁZE SAUNOVÁNÍ:

Každá fáze saunování má na dítě rozdílný fyziologický účinek.

Platí hlavní zásada: nepřekračovat časový limit jak prohřívání, tak ochlazování.

1. Fáze – OČISTA A PŘÍPRAVA

-   dokonalé omytí a osprchování teplou vodou

Malé dítě drží rodič v náručí, větší dítě sprchuje klasickým způsobem, obličej se opláchne vodou z dlaně a před vstupem do ohřívárny se dítě osuší.

2. Fáze – POBYT V PROHŘÍVÁRNĚ

-   kojenci a batolata se prohřívají maximálně 3-5 min.   ......  opakuje se 2x

-   starší děti se prohřívají 5-8 min

Starší kojence a mladší batolata ( tj. kolem 3 let ) je možno uložit na textilní podložku na lavici,ale musíme je chránit tělem před přímím sáláním tepla, dospělí sleduje reakci dítěte na teplo. Pokud je dítě neklidné, musí být vzato do náruče. Neklid ( i pláč ) během saunování je projevem intenzivního působení tepelného podnětu, proto je potřeba nejprve ochladit tváře a nosní vstup vlhkou žínkou, nebo navlhčenou dlaní, případně z dlaně vytvořit stříšku před nosním vstupem. Neklid dítěte se nemá prodlužovat a je nutno s ním odejít k ochlazení.

3. Fáze  - OCHLAZOVÁNÍ

-  doba ochlazování je delší než doba prohřívání

Spláchneme dítěti pot z povrchu těla ve sprše vlažnou vodou a poté následuje krátká koupel v chladném bazénku ( hlava a zátylí se vynechávají ). Ochladit dítě můžeme i vzduchem.

4. Fáze – RELAXACE

Po krátkém osprchování dítěte vlažnou vodou osušíme povrch těla a vlasy. Podáme nápoj ( přírodní ovocná šťáva, bylinný čaj, vodu, kojence nejlépe nakojit ). Po ukončení sanování je vhodné zařadit aroma masáž s esenciálními oleji.

AROMA MASÁŽE DĚTÍ

Při masáži mějme na zřeteli, že s dítětem se chceme domlouvat nejen fyzickými doteky, ale i doteky energie lásky. Jeho souhlas znamená otevřenost a důvěru, ale předpokládá i naši zodpovědnost. Musíme dokázat přijmout dětské odmítnutí. I když je dotýkání a hlazení dětmi velmi pozitivně přijímáno, jsou dny nebo situace, kdy i ony stejně jako kdokoli jiný mají právo masáže odmítnou. Dospělí by v těchto chvílích neměli dítě přemlouvat nebo být zklamáni.

Při masáži rytmickými doteky a mluvením vytváříme pouto důvěry a bezpečí, které je tak důležité pro budoucí vývoj dítěte. Má – li dítě prožívat při masážích příjemné pocity, je třeba mu zajistit dostatek tepla.

VÝZNAM AROMA MASÁŽÍ:

-  prohloubení citové vazby mezi rodičem a dítětem

-  překonání negativní zkušenosti s příchodem dítěte na svět

-  předávání vzájemné lásky, pocitu jistoty a porozumění

-  dítě se učí relaxovat a soustředit se

-  uklidnění hyperaktivních a přecitlivělých dětí

-  uvědomění si svého těla – výborné také pro tělesně a smyslově postižené děti

PŮSOBENÍ MASÁŽNÍCH OLEJŮ:

-  vstřebávají se pokožkou a přecházejí do všech částí těla

-  po 3 minutách jsou přítomny v krvi účinné látky z olejů a přibližně za půl hodiny se absorbují do organismu a začnou plně působit

-  mohou ovlivňovat tělesný systém na několik hodin, dnů nebo týdnů a selektivně koncentrují tam, kde je problém nejakutnější

-  vůně má značný vliv na naší mysl a city

-  vůni můžeme velmi účinně využít pro uvolnění a prohloubení relaxace, při dodržení určitých pravidel děti reagují velmi spontánně a s radostí přijímají vůně jim příjemné

Veškeré používané masážní oleje při aroma masáži, je možné objednat a zakoupit u instruktorky.

Objednávky a bližší informace : Ilona Kadlecová na tel.č. 777 673 357