Rybí tuk: pro krásu pokožky a zdravé srdce
Konzumace ryb hraje díky bohatému obsahu omega-3 mastných polynenasycených kyselin, které mají blahodárný vliv na naše srdce, velmi důležitou roli při ochraně proti úmrtí na srdeční choroby a při zpomalování stárnutí srdce.
Omega - 3 mastné kyseliny jsou součástí tak zvaných esenciálních kyselin, které jsou pro naše tělo jsou nezbytné. Jelikož si je však nedokážeme vytvořit sami, musíme je získávat vhodnou stravou - nejlépe konzumací ryb. Rybí tuk působí příznivě na obsah tuků v krvi, snižuje hladinu cholesterolu, pozitivně působí na funkci krevních destiček a pomoci vám může i s vysokým krevním tlakem. Významně ovlivňuje také imunitní systém, pohybový aparát a pomáhá při arterioskleróze či migrénách.
Rybí tuk prospívá také kráse. Svou sílu vám ukáže při zvýšené lomivosti vlasů a nehtů, zlepšuje pleť a účinně působí na kůži (ekzémy, lupénka). Příjem mastných kyselin je důležitý také v těhotenství - u plodu podporují správný vývoj mozku a nervové soustavy. Co se týče duševního vývoje, zmiňované kyseliny působí jako izolační materiál obklopující nervová vlákna.
Pokud nejste zrovna milovníci ryb, můžete získat upravený rybí tuk, zbavený nepříjemného zápachu i chuti v různých doplňcích stravy. Na trhu je skutečně široký výběr nejrůznějších kapslí či rybích olejů. Vyzkoušet můžete např. HEMA RYBÍ TUK 1000 SUPER. Jedno balení obsahuje 30 kapslí s obsahem 1000 mg rybího tuku v každé z nich. Každá kapsle pak obsahuje 154 mg EPA, 110 mg DHA, cena do 100,- Kč za měsíční balení.
Internet: www.babinet.cz
