Nejlepší jarní akce: pro rodiny, romantiky, sportovce i gurmety

Nastartujte jaro na Lanterně s jógou, nordic walking i pilates

Pro ty, kteří se potřebují probrat ze „zimního spánku“, připravil Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích na duben speciální program. Pro hosty budou téměř každý den připraveny lekce cvičení – od jógy přes pilates či aquafitness až po stále populárnější nordic walking. Právě pro ten skýtají Velké Karlovice skvělé podmínky. V okolí hotelu je řada turistických tras vhodných pro chůzi s holemi, při nichž navíc objevíte krásy zdejší rozkvétající přírody i výhledy do okolí. Ke zlepšení svého životního stylu si ostatně nemůžete dopřát lepší restart: Snídat tady budete smoothie koktejly plné vitamínu – kuchaři je ve Spa hotelu Lanterna připravují denně čerstvé. Imunitu posílíte při saunových rituálech v relaxačním centru Wellness Horal, které je od Lanterny vzdálené 3,5 km a hosté hotelu Lanterna sem mají volný vstup. Lymfa se vám rozproudí při ayurvédské masáži v podání rodilých masérů ze Srí Lanky a Bali v hotelovém relaxačním centru L-Spa. A protože hýčkat se je rovněž třeba – skutečný gurmánský zážitek na vás čeká v hotelové restauraci Vyhlídka, kde nové jarní menu hýří barvami, ale je díky čerstvým použitým surovinám také zdravé a plné energie. A pozor: v dubnu ve Spa hotelu Lanterna platí zvýhodněná nabídka 4 nocí za cenu 3. Více na www.lanterna.cz

Společně na kole

Není nadto mít s kým jezdit na kole. Na už zavedených pravidelných akcích #SBCRide najdete podobně naladěné cyklisty a cyklistky, s nimiž si můžete užít společnou vyjížďku v okolí Ski a Bike Centra Radotín, který vyjížďky #SBCRide pořádá. Sraz je vždy u obchodu na terase. Začnete malou cyklistickou snídaní, následuje společná vyjížďka v délce 2,5–4 h, a nemusíte se ničeho bát, tempo se vždy přizpůsobí účastníkům. Trasa končí většinou u některé osvědčené restaurace, kde si můžete dát oběd. Odpoledne je pak na účastnících, zda zvolí vlastní trasu, nebo se společně vrátí k obchodu. Vyjížďka probíhá za plného silničního provozu a jede se na vlastní nebezpečí. Aktuálně plánované vyjížďky najdete na https://www.kola-radotin.cz/sbcride

Zábavné kurzy in-line bruslení v Monkey´s Gym

Baví vaši ratolest bruslení? Anebo s ním chce teprve začít? Monkey´s Gym i letos pořádá úspěšné kurzy bruslení pro všechny malé nadšence! V rámci kurzu tady odborně vyškolení instruktoři s dětmi procvičí aktuální dovednosti a naučí je vždy i něco nového. Kurz zahrnuje dva bloky bruslení, proložené svačinkou, a je určen pro děti od 4 let (mladší po individuální dohodě). Samozřejmostí je rozdělení do skupin dle úrovně – vhodné i pro úplně začátečníky. Při počtu větším než 6 budou přítomni 2 lektoři, případně i asistent. Každá lekce začíná rozcvičkou na bruslích na travnaté ploše. Děti se nejdříve učí na bruslích stát a ťapat. Postupně se při bruslení osamostatňují a zkouší jezdit samy. Pro snazší učení tady mají spoustu vhodných pomůcek, zařazují oblíbenou jízdu mezi kužely, střelbu na bránu a jiné hry tak, aby děti bruslení od počátku hlavně bavilo. Více na www.monkeysgym.cz

Bojujte proti dětské obezitě i lenosti

Počítačové hry, internet, mobilní telefony, televize – to je v posledních letech nejčastější způsob trávení volného času dětí a mládeže. A tak není divu, že české děti tloustnou a leniví. Pokud s tím chcete také něco udělat a chcete vést děti k pohybu, zapojte se do projektu Děti na startu. Workshop, v němž se dozvíte vše podstatné, se koná 21.­ – 22. dubna 2018 v Praze a je určen všem zájemcům, kteří chtějí otevřít kurzy ve svém městě, nebo se stát součástí trenérského týmu v tomto projektu. Dozvíte se vše o projektu, jak zrealizovat kurzy ve svém městě i spoustu zajímavých informací o vývoji a správném pohybu dětí. Také na vás čeká trénink míčových dovedností, gymnastiky, atletiky, koordinačních schopností a praktické školení o správné výživě dětí a mládeže. Do tohoto úspěšného celorepublikového projektu se už zapojilo více než 194 středisek a 6 025 dětí ve věku od 4 do 9 let, štíhlé, s nadváhou i obézní, talentované i netalentované. Projekt je zaměřený na rozvoj základní pohybové motoriky, koordinace, obratnosti, rychlosti a síly. Více na www.detinastartu.cz

Otestujte si svého miláčka

Všechny nadšené cyklisty jistě nadchne testování těch nejnovějších dvoukolých modelů, které se koná 4. – 6. května 2018 ve Ski a Bike Centru Radotín. Zcela zdarma si můžete vyzkoušet špičkové modely z aktuálních kolekcí pro tuto sezonu značek Specialized, Cervélo, Trek a Cannondale. K otestování budou také kvalitní sedla. Jednotlivá kola můžete testovat ve dvouhodinových blocích, doporučujeme provést předem rezervaci konkrétního modelu i času. A novopečení rodiče, kteří se nechtějí vzdát své cyklistické vášně, zase ocení možnost na vlastní kůži otestovat dětské vozíky za kolo. Testovací jízdy jsou zdarma na 24 hodin, jediné, co je potřeba, je zaplatit servisní poplatek za nastavení, údržbu a očištění kola ve výši 190 Kč. Zdarma je zájemcům také občerstvení na terase centra. Více na www.kola-radotin.cz

Fotografie zaslala Zuzana Rybářová, AMAZE.media – děkujeme.