Chcete zůstat zdraví a v plné síle, konkurovat dravému mládí a ustát dynamické tempo v práci i po padesátce? Pokud se budete stravovat podle rad dr. Petra Fořta, své tělo posilovat a motivovat vhodně volenými doplňky stravy, můžete se udržet v dobré zdravotní kondici ještě hodně dlouho. V knize naleznete: Jak strava ovlivňuje proces stárnutí, co tedy jíst a čeho se raději vyvarovat. Prevenci civilizačních chorob pomocí správně zvolené stravy. Jak zpomalit úbytek svalové hmoty, jakými prostředky podpořit činnost mozku. Co dělat s nadváhou, doporučené doplňky výživy a přírodní prostředky v průběhu redukčních diet. Čím zvýšit sexuální výkonnost či libido (bylinky a přírodní prostředky, látky obsažené ve stravě, potravinové doplňky). Jak ovlivnit změny v organismu pomocí některých hormonů obsažených ve stravě a doplňcích výživy. Změny související s věkem v organismu ženy a změny v organismu muže, a co proti nim podniknout. Alternativní omlazovací postupy (lymfatická drenáž, ozonoterapie, chelátoterapie atd.) a detoxikace (navíc týdenní očistná dieta). Jak změnit složení stravy s ohledem na měnící se metabolismus a činnost jednotlivých orgánů. Doplňky stravy v obraně proti stárnutí (antioxidanty, minerály, vitaminy, aminokyseliny, bylinné přípravky...). Co je to anti-aging medicína a čím je pro nás užitečná.