KNIŽNÍ NOVINKY PRO LEPŠÍ ŽIVOT
Moderní průvodce meditací a japonské umění lesní terapie
Suze Yalof Schwartz: Odpojte se. Jednoduchý průvodce meditací pro přepracované skeptiky a moderní ezoteriky. Lepší knihu o meditaci si ani nelze představit. Autorka přináší přesvědčivý, motivující a srozumitelný návod, stručně doložený lékařskými výzkumy. V jednoznačném souladu se současným trendem se člověk díky meditaci uklidní, získá lepší soustředění i paměť, a dokonce bude krásnější a víc sexy.
Lépe si pak užívá života a je také mnohem výkonnější. Se vším poradí tato skvěle zpracovaná a zábavně napsaná knížka!
Dr Li Qing: Šinrin-joku, japonské umění lesní terapie
Šinrin-joku neboli lesní terapie je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické pohody. Praxe je velmi jednoduchá – můžete objímat stromy, chodit naboso po trávě nebo jenom vědomě a intenzivně dýchat čistý vzduch. V knize se dočtete, jak tyto praktiky provozovat správně a budete se divit, jaký dopad může tato medicína mít. Podaří se vám snížit krevní tlak a stres, zlepšit imunitní systém a znovu se napojit na sílu přírody.
Oba tituly vychází v nakladatelství Pragma.
Fotografie zaslala Anna Peňásová, 2media.cz s.r.o. - děkujeme.
Internet: www.pragma.cz, www.euromedia.cz
