Cvičení a sport v těhotenství
Cílem knihy Jitky Bejdákové je podat nastávajícím maminkám stručný souhrn informací o tělesné aktivitě v průběhu těhotenství, změnách v organizmu těhotných žen, obecná doporučení a omezení při cvičení a rady týkající se další problematiky související s fyzickou aktivitou gravidních žen.
V minulosti byl rozšířen názor, že v těhotenství se sport neprovozuje a když někdo z tohoto průměru vybočoval, dívali se na něj ostatní lidé jako na hazardéra se svým zdravím i zdravím dítěte. V současné době už můžeme vidět maminky s bříšky u bazénů i ve fitness a wellness centrech. Pokud je fit maminka, je fit i miminko!
Kniha je zaměřena na vybrané sporty, jejich působení na organizmus těhotné ženy v jednotlivých stadiích těhotenství, případná omezení, úpravy a možnosti provozování daného sportu. Kniha informuje i o těhotenské gymnastice, jejích nástrojích a pozitivním vlivu na těhotenství a průběh porodu. Měla by ukázat, že ženy, které sportovaly před početím, se nemusí vzdávat všech svých oblíbených zájmů hned na začátku těhotenství, ale pouze je vhodně uzpůsobit svému novému stavu, to znamená individuálním pocitům, kondici, zdravotním hlediskům a podobně.
Internet: www.grada.cz
