zář10
10
Aquaerobic pro náročné v Aquapalace Praha
Prázdniny jsou za námi, ale chvíle pohody a pohybu nekončí. I na čas babího léta pro Vás v Aquapalace Praha připravili spostu novinek. Pro velký zájem je otevřen další kurz: aquaerobic dynamic.
Aquaerobic je plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Při cvičení ve vodě je minimalizováno zatížení kloubů, dosahuje se nižší tepové frekvence než u aerobních aktivit. Proto je aquaerobic vhodný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie.
Internet: www.aquapalace.cz
